El mensaje de la enferma

Estaba muy enferma el fin de semana pasado.
Me intoxiqué con las bolitas de carne que hice yo misma.
Creo que la carne estaba caducada. Fueron los peores días en este año.
Pero aprendí una cosa.
Mientras padecía en la cama, me di cuenta que estos días abandoné muchos hábitos saludables que tenía antes.
Por ejemplo, corre, tomar batido verde, encender incienso y estirar el cuerpo antes de dormir, darme masajes con crema etc.
"Pobre de mi cuerpo, lo siento". pensé.
Y entendí que esta enferma era un mensaje de que tengo que cuidarme más a mi misma.

Primer paso, conocer bien mi cuerpo. Y encontré esta app que se llama sleep time.
Si lo pones ensima de la cama mientras duermes, puede enseñarte tu calidad de sueño.
Y te despierta cuando tienes el sueño superficial y así puedes levantarte más facil.
Traté de usarlo ayer por primera vez y me sorprendió, porque mi calidad de sueño era muy buena.
Parece que no tengo nada de estrés. Qué bueno.
Por ahora estoy feliz porque ya estoy bien y puedo comer.
Pero voy a empezar los hábitos saludables de nuevo.