La mañana ideal

Estos días obtuve un i-phone(residuo de miesposo).

Vi a obra de ballet y me conmovió.


Me enfermé y estuve en mi cama todo el día, pero me rcuperé con gatorade y gelatina.


Desde hoy, trato de revertir mi vida.
Intento acercarme a manera de pasar la mañana ideal!


Manera de pasar la mañana ideal

6:00 am : despertar, tomar agua tibia lentamente, estirar el cuerpo ligeramente

6:15 am : preparar bento box(almuerzo) para mi esposo

6:45 am : limpiar la casa ligeramente, lavar la ropa

7:00 am : correr

8:00 am : tomar licuado verde, colgar la ropa afuera, ducharme

9:00 am : coffee break, lectura

10:00 am : estudiar español

12:00 am : preparar mi lonche



最近i-phoneデビューしたり(旦那のおさがり)、ロシアバレエ団の公演を見に行って感動したり、体調くずして一日中寝て、ゲイトレーとゼリーで復活したり、
色々あったけど、今日から元の生活に戻していこう。
自分の理想の朝の過ごし方に少しでも近づけるように頑張ろう！

理想の朝の過ごし方

6:00 am : 起きる、白湯をゆっくり飲む、軽くストレッチする
6:15 am : お弁当作り
6:45 am : 軽くそうじ、洗濯
7:00 am : ランニング
8:00 am : グリーンスムージー飲む、洗濯物外に干す、シャワー
9:00 am : コーヒーブレイク、読書
10:00 am: スペイン語の勉強
12:00 am: 昼ご飯作り